NAMASTÉ DE PARTE DE MUNHONU

 

EQUIPO MUNHONU

Constanza Fontecilla

Fundadora de MUNHONU. Soy Psicóloga, Instructora de Yoga, Instructora de Ejercicios Hipopresivos, Terapeuta Floral y Psicocirujana. Estoy titulada y certificada en todas las disciplinas que imparto. Decidí crear MUNHONU con la intención de trabajar en el bienestar general de las personas. Considero los aspectos físicos, mentales, emocionales y espirituales. Al integrar estos componentes veo a la persona de manera integral, y a su salud como un conjunto de elementos que deben de estar balanceados. 
Lo importante es buscar lo que a ti te hace bien y combinarlo con técnicas que te hagan sentido.

 

SERVICIOS

Flores de Bach

CLASES DE YOGA
ONLINE Y A DOMICILIO

Lunes a Viernes

Clases de Yoga individuales o grupales online y a domicilio. No necesitas tener experiencia previa. No necesitas tener un cuerpo en particular. No necesitas ser flexible. Sólo necesitas tener las ganas de empezar o profundizar en esta práctica.

La clase incluye Pranayama, Meditación, Asanas y Técnicas de Relajación. 

Duración: Aprox. 60 minutos.

CONSULTAS PSICOLÓGICAS
PRESENCIALES Y ONLINE

Lunes a Viernes

Psicodiagnóstico y psicoterapia individual.

Soy especialista en psicoterapia integrativa y me formé tanto como psicóloga clínica infanto-juvenil, como de adultos. 

Duración: Entre 45 y 60 minutos.

Lunes a Viernes

Se realizan evaluaciones y preparados con esencias de flores de Bach.

La evaluación se realiza de manera online y los preparados son enviados al domicilio del paciente.

CLASES DE YOGA EN COLEGIOS

Lunes a Viernes

Clases de Yoga para adolescentes de enseñanza media. 

Estas clases incluyen Pranayamas, Meditaciones, Asanas y Técnicas de Relajación.

Pueden ser de formato semanal o clases aisladas con intenciones específicas (reducir estrés, aumentar la concentración, disminuir ansiedad asociada a la PSU, etc.)

Duración: Aprox. 60 minutos.

SESIONES DE PSICOCIRUGÍA CUÁNTICA
PRESENCIALES Y A DISTANCIA

Lunes a Domingo

La psicocirugía es un método de sanación basado en la neurociencia que aborda los niveles más profundos del ser. Las personas pueden obtener sanación a nivel físico, mental, emocional y espiritual. 

El paciente puede experimentar estados de sanación, liberación y amor profundo.

La cantidad de sesiones dependen del motivo de consulta. 

Duración: Entre 30 y 60 minutos.

CLASES DE MEDITACIÓN
PRESENCIALES Y ONLINE

Lunes a Domingo

Esta clase es para principiantes y para personas que quieran profundizar en esta técnica.
Duración: 45 minutos.

EJERCICIOS HIPOPRESIVOS

Lunes a Viernes

Clases de Ejercicios Hipopresivos.
Para hombres y mujeres que quieran reducir centímetros en la zona abdominal, mejorar la postura de la columna y/o fortalecer el piso pélvico. 
Excelente para mujeres post parto (diástasis, incontinencias, piso pélvico).
A su vez, son ideales para trabajar incontinencias urinarias, de gases y fecales, tanto en hombres como en mujeres.  
Las clases se realizan de manera presencial en principiantes, y se pueden realizar de manera online en personas que ya dominen la técnica. 
Duración: Entre 20 y 60 minutos.

CLASES DE YOGA PRE NATAL, POST NATAL Y MADRE-HIJO

Lunes a Viernes

Clases de Yoga enfocadas en cada etapa del embarazo, del post parto y también se realizan clases madre-hijos

 

La Meta del Yoga

(No, no es pararse de cabeza)
La postura de Yoga no es la meta.
Ser más flexible o pararte de cabeza no es la meta.
La meta es crear espacio donde estuviste estancado. Es sacar capas de protecciones que pusiste alrededor de tu corazón para protegerlo. Es apreciar tu cuerpo y ser consciente  de tu mente y el ruido que genera. Es hacer las paces con quién eres.
La meta es amar, bueno... amarte. 
Ven a tu mat de Yoga a sentir; no a alcanzar objetivos. 
Cambia tu foco y tu corazón crecerá.
- Rachel Brathen -

 

CONTACTO

 

CLASES Y TALLERES A EMPRESAS
PRESENCIALES Y ONLINE

Lunes a Viernes

Clases de Yoga y Talleres de Mindfulness enfocados en entregar un quiebre a la rutina, aumentar la concentración, mejorar la postura física y reducir el estrés y la ansiedad. 

Duración Clases de Yoga: 30 o 45 minutos.

Duración Taller de Mindfulness: 60 minutos cada sesión. 

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